O lado bom da ANSIEDADE
Esse é um exemplo de como a ansiedade pode ser boa: Você está perdido(a) numa floresta, de repente você ouve um ruído distante de algum animal. O bicho pode ser um tatu ou uma onça; se você se desesperar e correr até um local seguro antes que a possível onça se aproxime, vai ter gasto 200 calorias em 10 minutos, porém, se não correr e for surpreendido(a) por uma onça, digamos que nem precisará mais se preocupar com as calorias... Apesar de um ataque de panico possa ocorrer por nada, é bom sentir medo de vez em quando, pois ele pode nos proteger diretamente de perigos mortais. Quando ficamos ansiosos os sangues vão para os músculos, o fígado libera glicose e o coração acelera nos preparando assim, para fugir ou lutar. A ansiedade também pode nos forçar a mudar de estilo de vida, já que esta não pode ser ignorada.
